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薄毛には頑固な肩こりが原因のひとつ!?

2010年11月08日



「肩こりがひどくてつらい……」というあなた。
肩こりを放っておくと、薄毛につながる可能性があることをご存知ですか。
実は、肩こりと薄毛は密接な関係があります。



◆肩こりと薄毛の関係性

肩こりは、首から頭部へかけての筋肉が緊張し、
血流が低下することで引き起こされます。肩こりを起こす筋肉が
緊張し続けると、筋肉の酸欠状態が続きます。
そのため、肩こりが慢性化しやすくなります。



肩こりが慢性化すると、頭部への血行不良も慢性化し、
頭皮へ酸素・栄養が十分に行き渡らず、老廃物の流れも滞りがちに。
これでは、健康な髪の毛が育つ環境として、良いとはいえません。
気づかないうちに、髪が抜けやすくなっているケースもあります。



また、個人差はありますが、肩こりに悩む方は前頭筋・後頭筋も硬くなり、
頭皮も硬くなっている可能性があります。



頭皮の緊張は、顔・首・背中にかけての緊張度合いにも関連しています。
そのため、全身を動かす機会の少ないデスクワークの方や、
笑顔になることが少なく、緊張を強いられる仕事に就いている方は、
顔・首・背中だけでなく全身、つまり頭皮までもが硬くこわばり、
血流が低下した状態が続いていると考えられます。


さらに、肩こりの方は、日常的にストレスにさらされている
可能性が高いです。特に女性は、自律神経失調症や女性ホルモンバランスの
乱れを引き起こし、抜け毛・薄毛の原因になることもあります。


もっと悪いのは、ストレスを自覚している肩こりの方が、
「今日はケーキ!」「焼肉!」などとストレス解消のために「食」に
走っているケース。栄養が偏って皮脂の分泌が過剰になるなど、
抜け毛を促進させる原因になっていることも考えられます。


肩こりはすぐには解消できないかもしれませんが、
「こったな・・・。」と感じたら、少し休憩を入れて腕を回したり、
背伸びをするだけでも少しは楽になります。



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