まず、日頃のシャンプー＆リンスですが、皮脂や汗を頭に残したまま寝ないように心がけたいですね。朝シャン派の人も、夏場だけは夜に頭を洗って、朝は濡らす程度に切り替えてみてはいかがでしょうか？そして、洗髪後のきれいな頭皮には欠かさず育毛ケア！シャンプーで汚れが取り除かれた毛穴に、育毛アイテムの有効成分がしみわたるというわけです。
　さあ、今、このコラムを読み終わった直後から、ヘアケア＆育毛ケアを始めよう！

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