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玄米で体質改善!ギャバGABAを多く含む発芽玄米で育毛・発毛!!

2009年03月09日



ストレス対策にいいといわれるGABAを多く含む発芽玄米も育毛にはいいといわれています。これはストレス軽減だけでなく、育毛に効果的といわれるパントテン酸を含んでいますので、主食を白米から発芽玄米に変えるだけでも育毛によい食生活に変えられます。

精製していない穀物は食物繊維が多くデトックス効果が高いことも、抜け毛対策としては有効な食材だといえます。最近では有害物質などの蓄積も、抜け毛の原因だといわれていますのでさまざまな面から髪をケアしてくれる食材といえるでしょう。

リーブ21でも勧めている玄米には、各種ミネラルやビタミンなどの栄養素がバランス良く含まれています。白米と比較してみても、ビタミンB1は4倍強、B2は2倍、リンは2倍強、鉄分は2倍強と、栄養素が豊富に含まれています。

体の健康が、頭皮・髪の毛へとつながります。ぜひ育毛に力を注ぐ方は、体の中から健康をめざしましょう。


話題のギャバは白米の約10倍!食物繊維は白米の約4倍!ファンケル★発芽米



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