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抜け毛を防ぐ6つのポイント!

2008年11月06日



この時期になると、多く寄せられるのが「抜け毛」にまつわるお悩みです。
秋は、時節柄「抜け毛」が増えるときだそうです。
人間の髪の毛は通常でも1日100~120本抜けて生えかわっていくので、その程度の抜け毛であれば、特に問題視することはないようです。
但し、1日200本も300本も抜けたり、細い髪の毛が多く抜けたり、ということが気になるようなら、皮膚科医にご相談いただくとよいかもしれません。

▼抜け毛を防ぐ6つのポイント▼
1 タバコは× → 血行の促進を妨げます。
2 お酒、脂分の多い食事はほどほどに → 良質のタンパク質摂取を心がけて!
3 睡眠不足にならないように! → 髪は寝ている間に、育ちます。
4 上手にストレス解消を! → ストレスは髪の大敵!
5 カラーや脱色、パーマはなるべく避けて! → 頭皮に負担がかかります。
6 シャンプーは夜、1日1回! → 寝る前に頭皮をサッパリ。
                但し洗いすぎは髪によくありません。


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